E o ''gato'' virou ''sapo'' mesmo...

Novamente aquele conhecido cenário: Sábado á noite+ baladinha com as amigas... Tudo parecia perfeito e corria bem até então. Pedimos nossas bebidas preferidas (Um ''Sex on the beach'' por favor) e caímos na pista, pois a sequência de músicas estava incrível e a noite... apenas ''começando''.
Passou-se um tempo, resolvi dar uma volta com uma amiga (a outra já estava se entendendo com um carinha... q bom! demorou mais rolou!)... foi aí que a ''maionese desandou'' hahaha. Encontrei ''meu'' artista circense preferido todo saltitante... conversando com uma loira . Ele falava com a garota e me olhava (AI, QUE ÓDIOOOOOO!) aliás, comportamento tipíco de um infanto-juvenil como ele.
Continuei ''em cima do salto'' (se bem que...vontade de ''atirar'' meu salto em cima dele não faltou.)entoei uns mantras, pensei sobre como sou feliz, imperturbável etc e tal ... e procurei me ''proteger'', mantendo uma distância segura do ''palhaço''. DEu certo. Mas vira e mexe ele reaparecia na minha frente. Com a ''fulana'' ou sozinho mesmo, parecendo dizer : - ''Mamãe, olha como eu sou gostoso!'' (Afffffff).
No final da noite aconteceu algo curioso. Ele saiu de mãos dadas com a menina (pensei então q tivessem ido embora juntos e ''derrubei'' um bicão daqueles.) mas acabou voltando (sozinho), ''pavoneou'' um pouco perto da gente e saiu novamente.
Quando fomos embora, avistei o ''Bozolino'' conversando com umas meninas ,e depois ele ficou lá... na frente da balada sozinho... fuçando no celular.
Não posso afirmar que ele tinha ficado com a garota, porque eu não vi. Mas é meio óbvio que sim, né??, afinal, nenhum homem anda de mãos dadas com a própria irmã, ou amiga... principalmente em uma danceteria.
Vê-lo com outra foi chato sim ... mas essa nem foi a pior parte. Ruim mesmo foi a indiferença com que fui tratada.. o fato de ele não ter me dirigido um mísero ''Oi''. Fico pensando se o que vivemos não merecia essa mínima demonstração de carinho da parte dele... sei lá... vai ver eu vivi tudo sozinha... para ele certamente não teve o mesmo significado.
Estou triste é verdade, mas foi bom escrever aqui . Deu um certo alívio ... já que chorar, eu me nego.
Termino no embalo do Inimigos da Hp (sábias palavras, Sebá!): ''Um desamor não pode ser fatal".

PS- Ah... dedico esse post para 2 amigas extremamente queridas. Não sei o que seria da minha vida (principalmente naquele dia) sem vcs!!!

Congresso Internacional de Nutrição.

De 1 a 3 de outubro, estive em São Paulo participando de um congresso deNutrição, já estive em alguns, antes, mas depois de formada esse foi o primeiro. Confesso que este foi muito melhor... sem dúvida...! sabe por que???... bem... em primeiro lugar, porque já não sou mais estudante, e isso me confere um pouco mais de ''bagagem'' para entender algumas coisas. Em segundo, pq antes eu havia estado apenas em Congressos de temas específicos (estive em um sobre Diabetes e outro de Nutrologia) e dessa forma me senti uma ''estranha no ninho''em meio a tantos médicos e outros profissionais.
Foram dois dias inteiros de muitas palestras (com direito a Palestrante Gato rsrs! - merece um outro post- só pra ele, ai... ai... rsrsrs), comidinhas gostosas nos estandes (Nutricionistas comem...! rs e MUITO!!!) e 2 noites de pura descontração na Vila Madalena... rsrs (sim... pq ngm é de ferro, né???).
Foi tudo muito bom... com excessão de um pequeníssimo incidente que me chateou um pouco... mas enfim... nem vale a pena comentar, afinal... já está resolvido e, como eu disse, foi pequeníssimo.
Congresso nota mil... Ano que vem quero estar lá novamente!!!

Gato, Lobo mau ou Sapo???

Foi em um Primeiro de agosto que eu o conheci. Era sábado á noite, ou seja, dia de sair para dançar com as amigas... pois bem... foi o que fizemos.
Logo que chegamos, uma fila gigantesca dobrava o quarteirão... (sinal de ''sorte'', só podia ser rs..)e após 2 horas (n sei ao certo... mas foi ''por aí'') em pé, vendo gente ''furar fila'' descaradamente, enfim, entramos. Estávamos em 4 meninas.
Só pra fazer um breve resumo da ópera: dançamos, fizemos fotos, bebemos um pouco... até que eu cansei e resolvi me sentar... olho pra um lado, vejo uma amiga conversando com um carinha estilo ''Nerd'', a outra ainda dançando (onde é o botão de desliga???) e a terceira... bem... sabe-se lá Deus onde (ou com quem rs!)... me sentei, afinal só me restava esperar... foi quando fui abordada por um carinha me perguntando se eu estava triste... aí, conversa vai, conversa vem, e estou aqui hoje escrevendo esse post sobre o ''Dito Cujo''...!
O mais intrigante é que eu nem gostei tanto dele assim logo ''de cara''..., aliás, acredito que nem teria reparado nele aquela noite se ele não tivesse reparado em mim antes (Sim... ele é um homem bem bonito..., mas naquela altura do campeonato, eu já tinha virado ''abóbora''...rs).
Que bom que ele me ''viu''. Aquele sábado ''rendeu'' mais um domingo... (... por iniciativa mais minha do que dele,admito... mas não me importo.) e ultimamente não tem ''rendido'' mais nada, a não ser algumas mensagens no celular.
Não sei aonde tudo isso vai dar, mas arrisco um palpite: o gato inevitavelmente vai acabar se transformando em um sapão daqueles... C´est la vie! mas por enquanto ele é ''apenas'' lobo mau.

Carla Bruni

Adoro Carla BRuni!... Segue abaixo uma das minhas músicas preferidas(com a tradução).Se esse amor ao qual ela se refere é bom ou ruim, cada um que interprete como quiser.

Tu es ma came (Vc é meu vício).

Tu es ma came,
(Vc é meu vício)
Mon toxique, ma volupté suprême,
(Meu tóxico, minha volúpia suprema)
Mon rendez-vous chéri et mon abîme
(Meu encontro amoroso e meu abismo)
Tu fleuris au plus doux de mon àme
(Vc floresce no mais doce da minha alma)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
Tu es mon genre de délice de programe
(Vc é um tipo de delicia de programa)
Je t´aspire, je t ´expire et je me pame
(Eu te aspiro, eu te expiro e eu desmaio)
Je t ´attends comme on attend la mane
(Eu te espero como a gente espera uma benção)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
J ´aime tes yeux, tes cheveux, ton arôme
(Gosto dos teus olhos, teus cabelos e do teu cheiro)
Viens donc la que j ´te goute que j´te hume
(Venha portanto que eu te experimento e te fumo)
Tu es mon bel amour, mon anagrame
(Vc é meu belo amor, meu anagrama)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
Plus mortelle que l´héroine afghane
(Mais mortal que a heroína afegã)
Plus dangereux que la blanche colombienne
(Mais perigoso que a branca colombiana)
Tu es ma solution, mon doux problème
(Vc é minha solução, meu doce problema)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
A toi tous mes soupirs, mes poèmes
(A vc todos os meus suspiros, meus poemas)
Pour toi toutes mes prières sos la lune
(Para vc todas as minhas orações sob a lua)
A toi ma disgrâce et ma fortune
(A vc minha desgraça e minha fortuna)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
Quand tu pars c ´est l ´enfer et ses flammes
(Quando vc parte é o inferno e suas chamas)
Toute ma vie, toute ma peau te reclament
(Toda minha vida, toda minha pele te reclama)
on dirait que tu coules dans mes veines
(Diria que vc corre nas minhas veias)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
Je me sens renaitre sous ton charme
(Me sinto renascida sob seu charme)
Je te veux jusqu´á en vendre l´âme
(Eu te quero até vendendo a minha alma)
À tes pieds je dépose mes armes
(Aos teus pés eu me desarmo)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)
Tu es ma came
(Vc é meu vício)

Obesidade Infantil.

Obesidade é sempre um problema em qualquer faixa etária, e tudo se torna ainda mais grave quando é precoce; ou seja em crianças.
A infância é o período para se desenvolver hábitos alimentares saudáveis ,os quais uma vez adquiridos serão para vida toda.É importante lembrar, que aos 6 anos de idade os pequenos já possuem uma ''identidade alimentar'' formada; isso significa que o incentivo a alimentação adequada deve começar bem antes.
Uma criança que chega as 6 anos com sobrepeso ou obesidade, possui 50% de chances de tornar-se um adulto obeso. O tratamento da doença leva em conta algumas medidas simples como:

• Praticar atividade física regularmente, evitando assim passar longos períodos sedentária; em frente a TV ou computador;
• Mesmo que não sinta fome pela manhã, procure não ''pular'' essa refeição;
• Faça de 5 a 6 refeições diárias, com intervalos de 3 horas entre elas;
• Mastigue bem os alimentos
• Ao oferecer sanduíche, dê apenas 1 opção de recheio para a criança (Ex: pão com queijo branco);
• Não proibir nenhum tipo de alimento, mas sim controlar a quantidade e a frequência de consumo;
• Troque o refrigerante por suco de fruta;
• Troque o salgado frito por assado;
• Evite a ingestão de alimentos ricos em gordura como: salgadinhos, frituras em geral, carnes gordas entre outros...
• Beba bastante água ao longo do dia.

O cardápio deve ser simples, mas conter opções saudáveis: legumes e vegetais- 2x dia/ frutas - mínimo3 por dia/ leguminosas (feijão, grão-de-bico, soja...) 2x dia/ carnes 2 a 3x dia/ leites e derivados 2 a 3 copos dia ou substituto(queijo magro, iogurte)/ doces e gulosemas consumir o mínimo possível (limitar aos finais de semana, preferencialmente).Oferecer a sobremesa em dias alternados, não fazendo disso uma rotina.

É importante ainda, que os pais não supervalorizem doces por exemplo, oferecendo-os como prêmio (definitivamente: comida NÃO é prêmio !). Esse comportamento pode desencadear, no futuro, sérios problemas.

Como ''nasceu'' o blog.

Sempre quis ter um blog... e olha que incentivadores não me faltaram... entretanto,minha grande dúvida era: Blog sobre o que?.
A princípio pensei em escrever sobre nutrição, alimentação saudável e outros a fins, já que sou Nutricionista e simplesmente apaixonada pela minha profissão, mas acabei optando por abordar ''de tudo um pouco'', sem me preocupar com foco ou em agradar ''Gregos e Troianos''. Quero deixar o pensamento correr, as idéias fluirem... não sei se isso vai dar certo, mas estou apostando que sim!!!

Com vcs: ''Salada Mista''.